“蒙上眼睛后，我完全信任队友的指引，这种感觉在战场上同样重要。”“当我们放弃个人方案，整合集体智慧时，任务完成得出乎意料顺利。”这些真挚的感悟，来自浦东新区驻区部队官兵。近日，为期半年的浦东新区2025年心理服务课程进军营活动圆满收官。活动留下的不仅是掌声与笑容，更是一套内化于心、外化于行的全方位心理支持体系，为官兵心灵“赋能”，为部队战斗力“护航”。

 

 

  本次活动由浦东新区退役军人事务局主办，浦东新区退役军人服务中心承办，特别邀请原国防大学心理学退休教授及国家二级心理咨询师等业界专家走进军营17场次。同时，在2024年首次开展心理服务进军营活动基础上，探索出契合部队实际需求的讲座和团体辅导清单，进一步推动心理课程服务走深、走实，实现“精准升级”。

 

 

  不止于“送课”，更在于“精准滴灌”

  最好的服务源于最深的理解。在活动启动前，安排资深心理讲师与各部队双拥联络员进行“一对一”深度需求访谈，确保每一场讲座、每一次团辅活动都能立足部队实际需求，实现心理服务的“精准滴灌”。

  八个团体辅导：在沉浸体验中锤炼“心理战力”

  活动打破枯燥说教，以“场景化任务”和“深度互动”为核心，精心设计八个主题团体辅导模块，让心理技能在协作与挑战中自然习得。

  “心灵氧吧”：将呼吸调节、肌肉放松化为应对高压任务的“随身技能包”。

  “放松驿站”：借助音乐、瑜伽和冥想，为紧绷的神经按下“暂停键”，快速补充心理能量。

  “情感桥梁”：通过角色扮演，学习智慧管理情绪，战友间的支持有了更好的传达。

  “领航之星”：在团体游戏中打破层级，启发带兵骨干领悟“信任与赋能”的领导力核心。

 

 

  “同舟共济” 与“信任之旅”：在“盲人方阵”等任务中，将“后背交给战友”，从口号淬炼为肌肉记忆般的深度信任。

 

 

  “心灵探索”与“阳光战队”：引导官兵向内探索自我，向外寻求支持，构建坚韧的心理盾牌。

 

 

  三大主题讲座：在认知升级中筑牢“心理防线”

  心理讲座围绕三个核心议题展开：《沟通与团队建设》解锁高效沟通协作密码；《情绪管理与调节》传授与情绪共处的方法；《心理压力应对》提供从时间管理到放松技巧的全套压力化解策略。讲座将深奥的心理学理论转化为官兵们听得懂、用得上的实战方法，为他们的心理健康筑起坚实的认知防线。

 

 

  活动获得部队主官的高度评价。他们表示，此类贴近需求、形式新颖的心理服务课程，不仅为官兵提供了宝贵的压力释放和成长平台，更是对部队战斗力的重要支持与促进。

  军民鱼水情，护航强军路。浦东新区将继续以心理服务为纽带，不断拓展拥军“新三篇”内涵，为强国强军事业注入温暖而坚实的力量。